Come gia' avevo scrtto nel precedente post, dopo il Mimi universe mi sono preso un mese di assoluto riposo. Sono rimasto completamente fermo dalla palestra e lontano da un regime alimentare corretto. A voi potra' sembrare strano ma la mente e il fisico dopo 11 mesi di lavoro ininterrotto avevo veramente bisogno di uno stacco toatale. Ora mi sento veramente carico e motivato, pronto per un altro anno di preparazione fisica. Tornero ' a prendere in mano i pesi dalla prossima settimana e la mia preparazione partira' ufficialmente lunedi' 2 agosto. Sto ancora valutando se continuare a gareggiare con la Musclemania oppure gareggiare in WBFF il prossimo anno.
Devo essere sincero che sarei veramente tentato di fare tutte e due le gare ovvero Miami Universe 2012 a giugno e WBFF a toronto in agosto 2012. Decidero' in maniera definitiva alla fine di questo mese. In questo blog continuero' a postare ogni mese tutte le mie tabelle di allenamento con rispettiva piano alimentare e di integrazione, inoltre contnuero' a filmare i miei allenamenti.
http://www.youtube.com/user/lucasossai?feature=mhee
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Sto valutando anche di fare un altro canale youtube dove postare tutti i miei video in cucina con rispettivo post in questo blog per la ricetta.
Qui sotto ho voluto postare questa foto mettendo in evidenza i grossi cambiamenti fatti quest'anno
Qui sotto trovate uno dei miei ultimi video prima dello Show!!
Mio blog :
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