Pudding Snack protein

Ciao a tutti, dopo un po' di assenza dal mio blog sono ritornato per mostrarvi e postarvi una ricetta veloce e semplice da preparare. Io ho soprannominato tutto questo BUDINO PROTEICO. Prossimamente mettero' nel mio blog il mio nuovo piano alimentare. In questo periodo sono molto impegnato con la  mia preparazione lavoro e filmati in palestra ed e' anche per questo che non ho avuto molto tempo per curare il mio blog. Ad ogni modo qui sotto troverete la foto con affianco la ricetta e anche il video di preparazione che ho voluto fare.









BUDINO PROTEICO

 Ingrdienti: Proteine al caseinato , noci , miele , 1/2 bicchiere di acqua


Dopo  aver preso questi ingredienti, prendete una tazza grande e aggiungete 50 grammi di proteine al caseinato,(ho voluto provare con le Optimum Nutrition che sono spettacolari a mio avviso), aggiungete 10 noci tagliate a meta' e un cucchiaio di miele. A questo punto aggiunngete 1/2 bicchiere di acqua e mescolate il tutto. Se volete sentire un sapore fresco vi consiglio di avvolgere il tutto con la carta stagnola e metterlo in frigo per un oretta. Il risultato sara' impressionante. Vi sembrera' di mangiare qualcosa di dolce ma in realta' per il vostro corpo e muscoli sara' un mix di proteine a rilascio lento. Consiglio questo preparato per qualsiasi tipo di allenamento voi stiate facendo, Utile anche in definizione e per le persone che stanno ancora in massa. 










ECCO IL VIDEO